Ben je hoogsensitief en zoek je naar manieren om beter om te gaan met je gevoeligheid? HSP-coaching helpt je om je sensitiviteit te hanteren en benutten, zodat je minder last hebt van overprikkeling en meer kunt genieten van de positieve kanten van je hooggevoeligheid.
Coaching Hoog Sensitieve Personen (HSP)
Ongeveer 1 op de 5 mensen is hoogsensitief. Hoogsensitieve personen ervaren de werkelijkheid intenser en staan (onbewust) extra open voor indrukken.
Als je hoogsensitief bent kan je brein bewezen minder prikkels verwerken dan het brein van niet hooggevoelige mensen. De ‘filter’ ontbreekt namelijk. Je voelt je sneller overweldigd. Je hoofd slaat op tilt op momenten dat andere mensen nog gewoon rustig hun dingen blijven doen.
In onze hectische, westerse maatschappij kan het niet makkelijk zijn om met al die prikkels om te gaan. Belangrijk is dat je leert omgaan met je gevoeligheid en je de overprikkeling voor blijft. Als je je hooggevoeligheid echter nog niet goed beheerst, kan dit leiden tot veel klachten. Lange termijn voorbeelden zijn chronische vermoeidheid/stress of een burn-out.
HSP-traject: wat gaan we doen?
In een HSP-traject starten we met een intakegesprek. Samen bekijken we jouw specifieke klachten, valkuilen en de gebieden waar je verbetering wilt zien. Als gecertificeerd coach begeleid ik je stap voor stap via de doorbraak-methode – een intensieve maar bewezen effectieve aanpak.
Na de intake stel ik een persoonlijk coachtraject voor je op. Je leert beter om te gaan met je gevoeligheid door middel van een concreet stappenplan tegen overprikkeling. We werken eraan om de positieve kanten van je sensitiviteit te zien en te benutten. Begin vandaag met de keuze om jezelf centraal te stellen en de eerste stap te zetten naar een evenwichtig en vervullend leven.
Interesse in HSP-coaching? Plan je intake.
Wil je ontdekken wat HSP-coaching voor jou kan betekenen? Of ben je benieuwd naar andere mogelijkheden? Bekijk hier het volledige aanbod of neem direct contact op via het formulier hieronder.
