Coaching bij burn out
Burn out? Je gaat maar door om van alles voor elkaar te krijgen, je slaapt slecht, piekert veel, voelt je continue moe, bent prikkelbaar, hebt veel hoofdpijn en ervaart een leeg gevoel. Soms loop je vast en weet je het zelf even niet meer. Dan biedt coaching uitkomst.
Coaching bij Burn out
Burn out ontstaat wanneer stress langdurig aanwezig is. Het tast je lichaam aan, je bent letterlijk en figuurlijk opgebrand. Je hebt het gevoel dat je helemaal op bent. Je batterij is helemaal leeg en het lukt je niet meer om te ontspannen en op te laden. Dit kan te maken hebben met spanning door hoge werkdruk, spanningen thuis of een combinatie van die twee. Het evenwicht tussen je draagkracht en je draaglast is verstoord met onder andere extreme vermoeidheid tot gevolg.
Voordat je burn out raakt heb je meestal al een lange periode van stress ervaren en alle signalen die op een burn out wijzen genegeerd. Als je burnout bent betaal je daar zelf een hele hoge prijs voor, want herstel kan lang duren.
Burn out traject: wat gaan we doen?
We starten met een persoonlijk intakegesprek. Hierin kijken we samen naar je verhaal, waar je nu tegen aanloopt, op welke gebieden je op dit moment weinig regie ervaart en wanneer dit traject voor jou geslaagd is.
Ik begeleid je stap voor stap via de Doorbraak-Methode om te herstellen van je burn out en om te ontdekken wat jouw patronen en valkuilen zijn. Ik help je tijdens het traject in de lastigheden die je daarbij gaat tegenkomen. Hoe ga je daarmee om? Hoe ga je op een goede manier voor jezelf zorgen én tegelijkertijd de verbinding met de buitenwereld behouden. Of hoe ga je ermee om wanneer blijkt dat die buitenwereld eigenlijk niet meer past bij wat daadwerkelijk goed is voor jou?
De 1-1 coaching vindt plaatst in mijn praktijk én in de buitenlucht van een mooi natuurgebied in het prachtige Zeeland.
En weet…
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag.
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Lees dan hier het verhaal van Annedien over haar burn out herstel.
Contact
Blijf niet langer met burn out- en stressklachten rondlopen. Kies voor jezelf. Sla een nieuwe weg in, zodat je kunt leven vanuit vrijheid op een manier zoals jij dat wilt. Bel 06-31215978 voor meer informatie of een afspraak. Of neem direct contact op via onderstaand formulier. Benieuwd naar andere mogelijkheden? Bekijk hier het aanbod.
Wist je dat…
1 op de 7 Nederlanders burn out klachten heeft. Dat zijn meer dan een miljoen werknemers. Het is daarmee beroepsziekte nummer 1.
Met de Doorbraak-Methode in 12 jaar tijd meer dan 1600 mensen succesvol begeleid zijn om zichzelf vanuit de meest vastzittende leefpatronen volledig te transformeren om vervolgens hun leven te gaan leiden vanuit de kracht van hun essentie?
Praktijk Floww is aangesloten bij de Nederlandse Orde voor Beroepscoaches (NOBCO) enen is SNRO gecertificeerd als erkend coach.