Vat je kritiek te persoonlijk op? Voel je vaak wat anderen voelen? Vind je het moeilijk om in je eigen energie te blijven? Denk je vaak hoe doen al die andere mensen dat? Hoe houden mensen het vol om in een maatschappij met zoveel prikkels zich staande te houden?
Coaching voor Hoog Sensitieve Personen (HSP)
HSP? Ongeveer 1 op de 5 mensen is hoogsensitief. Hoogsensitieve personen ervaren de werkelijkheid intenser en staan (onbewust) extra open voor indrukken.
Als je hoogsensitief bent kan je brein bewezen minder prikkels verwerken dan het brein van niet hooggevoelige mensen. De ‘filter’ ontbreekt namelijk. Je voelt je sneller overweldigd. Je hoofd slaat op tilt op momenten dat andere mensen nog gewoon rustig hun dingen blijven doen.
In onze hectische, westerse maatschappij kan het niet makkelijk zijn om met al die prikkels om te gaan. Belangrijk is dat je leert omgaan met je gevoeligheid en je de overprikkeling voor blijft. Als je je hooggevoeligheid echter nog niet goed beheerst, kan dit leiden tot veel klachten. Lange termijn voorbeelden zijn chronische vermoeidheid/stress of een burn-out.
HSP-traject: wat gaan we doen?
In een traject dat gericht is op HSP coaching starten we met een intakegesprek. Jij en ik kijken samen naar jouw klachten, valkuilen en wat er anders kan. Ik begeleid je als gecertificeerd coach stap voor stap via de Doorbraak-Methode. Een intensieve, soms confronterende, maar veelvuldig bewezen, effectieve aanpak.
Na de intake maken we jouw eigen coachprogramma en help ik jou om je gevoeligheid beter te hanteren. We maken een stappenplan tegen je overprikkeling en leer je om de positieve kanten van je sensitiviteit te zien en te benutten. Begin vandaag met het kiezen voor jezelf en het zetten van de eerste stap.
Contact
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Of ben je benieuwd naar andere mogelijkheden? Of ben je benieuwd naar andere mogelijkheden? Bekijk hier het aanbod of neem direct contact op via onderstaand formulier.
Praktijk Floww is aangesloten bij de Nederlandse Orde voor Beroepscoaches (NOBCO) enen is SNRO gecertificeerd als erkend coach.
