Welkom bij praktijk Floww in Middelburg!
Ik begeleid je graag bij stress, burn-out en loopbaanvraagstukken, met als doel jouw mentale gezondheid te versterken. In de rustgevende natuur van Zeeland combineren we coaching en wandelcoaching om jou te helpen balans en richting te vinden. Ontdek hoe je vanuit rust en zelfinzicht – met de Doorbraak-Methode – kunt groeien naar een leven dat bij jou past. Samen werken we aan jouw veerkracht en vitaliteit!
Mijn motto is: No rhythm no floww.
Van basketbalster naar wandelcoach
Als voormalig topbasketbalster weet ik hoe het is om in je kracht te staan en het beste uit jezelf te halen. Maar ik ken ook de andere kant van de medaille: de momenten waarop fysieke en mentale klachten je beperken en de impact die dit kan hebben op je leven en je omgeving.
In de afgelopen jaren heb ik me toegelegd op coaching bij stress, burn-out en duurzame inzetbaarheid, waarbij ik sport en beweging inzet als krachtig middel voor herstel en persoonlijke groei. Vanuit mijn eigen ervaring en passie voor beweging help ik anderen om veerkrachtig in het leven te staan en hun balans te hervinden.
Mijn ervaring met burn-out
Jaren geleden liep ik zelf vast en kreeg ik een burn-out. Het vinden van de juiste hulp tijdens mijn herstel bleek een grote uitdaging. Ik miste de begeleiding en betrokkenheid die ik juist zo hard nodig had bij de zorgverleners. Vanuit mijn eigen ervaring met stagnatie besloot ik het roer om te gooien en mezelf om te scholen.
Ik volgde eerst een opleiding tot practitioner coach (1 jaar) en daarna tot master coach (1 jaar) bij het Europees Instituut, een dochteronderneming van de Baak. Vervolgens specialiseerde ik me verder in burn-out en stressbegeleiding met een aanvullende 1-jarige opleiding bij Unlimited Academy.
Deze achtergrond en ervaring vormen nu de basis voor mijn werk als coach. Ik begrijp hoe belangrijk het is om de juiste begeleiding te krijgen en bied nu de ondersteuning die ik zelf gemist heb, met een gerichte aanpak en persoonlijke betrokkenheid bij elk hersteltraject.
Duidelijke aanpak en begeleiding
Met mijn kennis, ervaring en topsportachtergrond begeleid ik nu mensen met stress- en burn-outklachten op een manier zoals ik zelf graag geholpen zou zijn. Ik heb helder inzicht gekregen in hoe we als mens vaak vastzitten in onze eigen denk- en gedragspatronen, belemmerende overtuigingen, oordelen en negatieve gevoelens, en hoe die ons dagelijks in de weg kunnen zitten.
Maar alleen inzicht is niet genoeg. Het draait om begeleiding in de moeilijke situaties die je tijdens je herstel tegenkomt. Hoe ga je om met uitdagingen? Hoe zorg je goed voor jezelf én behoud je tegelijkertijd de verbinding met je omgeving? En wat doe je als blijkt dat die omgeving eigenlijk niet meer past bij wat goed voor jou is?
Door mijn eigen ervaringen weet ik hoe belangrijk een duidelijke aanpak en intensieve begeleiding zijn in een burn-out situatie. Daarom bied ik gerichte begeleiding en praktische ondersteuning bij elke stap van je herstelproces.
Daarnaast verzorg ik trainingen en workshops voor organisaties om bewustwording en kennis te vergroten over stress en burn-out, zodat we samen een gezondere werkomgeving kunnen creëren.
Achtergrond
Een overzicht van mijn opleidingen en ervaringen kun je vinden op mijn LinkedIn.
Kennismaken met praktijk Floww?
Heb je een vraag of wil je jouw persoonlijke situatie met mij bespreken? Bel voor een kennismakingsgesprek 06-31215978 of vul hier het contactformulier in. Dat is de eerste stap! De rest doen we samen.
Warme groet,
Geregistreerd en erkend personal coach
Praktijk Floww is aangesloten bij de Nederlandse Orde voor Beroepscoaches (NOBCO) en is SNRO gecertificeerd als erkend coach.
KvK-nummer: 66938619