Burn-out: een omweg naar jezelf

“Misschien is burn-out geen einde, maar een omweg. Een pad waar je nooit zelf voor zou kiezen, maar waar je precies datgene terugvindt wat je onderweg verloor: jezelf.”

Deze woorden raken een diepe waarheid die ik als coach regelmatig zie in de praktijk. Een burn-out voelt vaak als een crash, een harde stop. Alsof het leven je tegen de vlakte duwt omdat je niet meer verder kunt zoals je bezig was. Het lijkt alsof alles instort: je energie, je motivatie, je vertrouwen. Maar wat als die instorting geen einde is, maar een uitnodiging?

Een ongewild pad

Niemand kiest bewust voor een burn-out. Het is geen wenselijke route. Maar juist omdat je deze weg niet vrijwillig inslaat, kom je op plekken die je anders nooit zou betreden. In de stilte van uitputting, in de ruimte van het ‘niet meer kunnen’, komt er iets anders op gang: een luisteren naar binnen.

Wat ben je onderweg kwijtgeraakt?

Vaak ontdekken mensen tijdens hun herstel dat ze zichzelf ergens onderweg zijn kwijtgeraakt. In de drukte van verwachtingen, verantwoordelijkheden en prestatiedrang zijn grenzen vervaagd. De verbinding met je lijf, je behoeften, je verlangens – die zijn langzamerhand ondergesneeuwd geraakt. Een burn-out legt dat pijnlijk bloot, maar juist daardoor wordt er iets anders mogelijk.

De waarde van vertraging

Burn-out dwingt tot vertraging. Tot niets doen, uithouden, voelen. En in die vertraging ontstaat ruimte om opnieuw te kiezen. Wie ben ik eigenlijk, los van alles wat ik ‘moet’? Waar verlang ik naar? Wat heb ík nodig om goed te leven?

Deze vragen vormen het begin van een nieuw pad. Niet terug naar ‘hoe het was’, maar vooruit naar een leven waarin jij weer leidend bent. Een leven dat klopt bij wie jij bent, in plaats van wie je denkt te moeten zijn.

Burn-out is rauw – en toch een keerpunt

Burn-out is rauw, ontwrichtend en niet welkom, en toch kan het precies dat zijn wat je nodig had om weer thuis te komen. Niet in een huis, niet in een rol, maar in jezelf.
Want wie zichzelf terugvindt, vindt ook weer richting.

Ik wandel graag een stukje met je mee, buiten, in beweging, op weg naar helderheid.

Neem gerust contact op of bel 06-31215978.