“JOH, TREK HET je niet aan, gewoon loslaten!” 

Ik ken maar weinig andere dingen die makkelijker gezegd dan gedaan zijn dan deze. Want hoe laat je los als je ergens emotioneel ondersteboven van bent?

We willen dingen loslaten die niet meer goed voor ons zijn. Ik zie dit vaak terug in de wandelsessies. Begrijpelijk, alleen zie ik dat we er in het dagelijks leven weinig ruimte en tijd voor vrij willen maken.

Ik kan niet stil zitten

En misschien heb je dat zelf niet eens door, maar noem jij het ‘ik ben gewoon een bezig bijtje’ of ‘ik kan niet stil zitten.’

Want eigenlijk zeg je gewoon dat je rust en ruimte nemen (of rustig op de bank zitten of uit het raam staren) lastig vindt. Dat je het niet kunt. Dat het eigenlijk doodeng is.

Als we rust voor onszelf nemen, dan komt er ineens ruimte voor van alles. In rust hoor je ineens je gedachten luid kletsen. En nog enger: in rust ga je dingen voelen. Dingen die je misschien wel niet wilt voelen: vermoeidheid of verdriet. Of leegte…

Alleen door het ruimte te gaan geven, ermee te gaan zitten, en ZIJN met wat er is, kun je het gaan loslaten en zorg je voor jezelf.

Gevoel wil namelijk gevoeld worden, niet ‘rationeel’ opgelost…

Zet de eerste stap naar ‘Loslaten’

Wil je leren ‘loslaten’? En weet je alleen niet hoe? Ik help je er graag bij. Neem contact met me op om te kijken wat ik voor je kan betekenen.

Ook als je niet helder hebt wat er precies met je aan de hand is of waar je tegen aanloopt. Op een methodische manier ga ik met je aan de slag. Stap voor stap. Wandelen in een mooi natuurgebied in het prachtige Zeeland of aan zee maakt onderdeel uit van deze persoonlijke aanpak. Lees hier wat de  voordelen van wandelcoaching zijn.