Op ontdekkingsreis naar mezelf

Ervaringsverhaal Fieke en burn out

Burnout… Een woord wat ik de afgelopen jaren vaker voorbij heb zien komen bij anderen maar nooit van had verwacht dat het ook met mij geassocieerd kon worden. Maar niks is minder waar…

In september was het zover: de handrem werd aangetrokken. Ik kon niet meer, en dat was niet makkelijk om toe te geven.
Tijdens een van de wandelingen met wandelcoach Yolanda heeft zij mij een oefening laten doen met het lopen in vier verschillende versnellingen. Deze oefening heeft mij het inzicht gegeven dat ik te lang in een te hoog tempo heb geleefd en te veel van mezelf heb gevraagd, in zowel werk als privé.

Start multidisciplinair traject

Om het proces waarin ik was gestapt te ondersteunen ben ik een multidisciplinair traject gestart bij zeelandburnoutpreventie.nl. Bij Yolanda werkte ik al wandelend aan mijn mentale gezondheid en bij Cindy kreeg ik    osteopathie behandelingen. Bij de eerste behandeling werd ik ook hier weer geconfronteerd met mijn te hoge tempo. De behandeling stond voor mij in het teken van zachtheid, rust en aandacht voor mijn lichaam. Iets wat ik bij andere behandelingen niet gewend was. Doorpakken en pijn voelen, daar kom je verder mee, was mijn overtuiging. Al die zachtheid, dat levert niks op… Ik heb ervaren dat het juist fijn en helend is om zachtheid te mogen en durven ontvangen.

Het is nu tijd om stil te staan en op eigen benen verder te gaan in de laagste versnelling: mijn zintuigen de kans te geven en om me heen te kijken, te luisteren, ruiken, proeven maar vooral om te voelen. Wie wil ik zijn als mens? Wat voelt goed voor mij? Waar krijg ik energie van?

Ik ben ontzettend dankbaar voor de inzichten die ik van Yolanda en Cindy heb mogen ontvangen tijdens de wandelsessies en behandelingen. De gesprekken, de aandacht voor mijn lijf en zeker ook de prachtige natuur en dieren bij Oranjezon hebben mij de spiegel gegeven die ik nodig had om mezelf te herontdekken.

Heel veel liefs, Fieke.