Stress? Pak de flow van de zomer.

Durf jij de energie van de zomer te pakken? Of blijf je lekker doorjakkeren? In onze westerse maatschappij zijn we gewend om altijd maar door te gaan. We zijn altijd druk, hebben geen tijd en staan altijd aan. Wat je ziet is dat we steeds minder verbonden zijn met de seizoenen. En dat is jammer, want tegen de stroom in bewegen kost veel energie. Heel veel energie zelfs.

In mijn praktijk begeleid ik mensen met burnout- en stressklachten die zichzelf compleet voorbij zijn gelopen. Die geen energie meer hebben en uitgeput zijn. Laat het alleen niet zover komen. Je kunt er namelijk zelf iets aan veranderen voordat het te laat is. Lees hierover meer in mijn blog “Coaching? ik ben toch niet gek!”

Go with the Floww!

Meebewegen met de natuur geeft je ritme, energie en vrijheid. Je komt in een flow en je kunt die energie inzetten in je leven. Energie die je kunt benutten om enerzijds van je stress- en burnoutklachten af te komen. Anderzijds om een leven te creëren wat bij jou past. Het moment is daar. Er is geen mooier moment dan nu, want het zomerse weer komt eraan.

Niet alleen tijd om lekker te genieten van de eerste zonnestralen op je gezicht, een mooie wandeling over het strand maar ook hét perfecte moment om mentaal, fysiek en emotioneel in beweging te komen. In dit jaargetijde kun je namelijk meeliften op de krachtige energie van de zomer, om je te laten groeien en bloeien. Go with the Floww!

Maak je dromen waar

Waarom is het gebruik maken van de energie van de zomer eigenlijk zo belangrijk? Wat is het nut ervan? Die vraag stelde Eva mij een tijdje geleden tijdens een coaching sessie. Ik gaf aan dat de energie van de zomer je helpt om jouw persoonlijke groei te stimuleren en je dromen waar te maken. Om niet langer rond te blijven lopen met zaken die voor jou belangrijk zijn en die je wilt veranderen.

Doordat Eva de lat voor zichzelf zo hoog legde had ze niet in de gaten dat ze over haar grenzen ging. Hierdoor had ze een hoog stresslevel. Eva had door haar stressklachten niet geluisterd naar de signalen van haar lichaam en werd alleen nog maar meer verwijderd van haar gevoel. Ze was al jaren tegen de stroom in aan het bewegen en dit kostte haar zoveel energie dat ze uiteindelijk met een burn-out thuis kwam te zitten.

Kom in beweging

Laat het niet zover komen. Kom in beweging, pak de energie van de zomer en sla een nieuwe weg in met behulp van de Floww-methodiek. Wil je weten hoe ik als coach werk? Lees hier een verhaal van een coachcliënt.

Je staat er niet alleen voor. Samen kijken we hoe je weer in beweging kunt komen, zodat je in de zomer (en op de lange termijn) kunt genieten van een leven in vrijheid op een manier zoals jij dat wilt.

• Wat wil er in jou groeien en bloeien?
• Hoe zien jouw dromen en verlangens eruit? Wat houdt je tegen?
• Wat wil jij nu in je leven en werk doen?
• Welke rol en positie neem je in? Als ouder, collega, werknemer, vriend(in), partner etc
• Hoe kun je werken vanuit je eigen kracht, ruimte en energie? En hoe leer je weer te vertrouwen op je intuïtie?
• Hoe zet je je ideeën om in concrete en haalbare acties?
• Hoe kom je van je stress- en burnoutklachten af?

Vragen?

Loop je ook rond met één of meer bovenstaande vragen? Ik help je graag de antwoorden te vinden. Kijk snel hier en meld je aan. Wil je me gelijk bellen? dat kan via 06-31215978.

Wist je dat…

De kracht van het licht bij de start van het zomerseizoen het grootst is? De invloed van de lange dagen en de korte nachten zorgt ervoor dat de natuur volop groeit en bloeit. Door jezelf te verbinden met het licht en de energie van de zomer en de natuur kun je groei en bloei in jouw leven stimuleren.